Anime4Ever
مرحببا بك فى منتدانا العزيز اذا كنت زائر فنتمنى ان يعجبك المنتدى واذا كنت تريد فسجل عندنا لن تخسر انت بين اسرة anime4ever
واذ كنت عضو فسجل دخولك نحن نرحب بك.
Anime4Ever
مرحببا بك فى منتدانا العزيز اذا كنت زائر فنتمنى ان يعجبك المنتدى واذا كنت تريد فسجل عندنا لن تخسر انت بين اسرة anime4ever
واذ كنت عضو فسجل دخولك نحن نرحب بك.
Anime4Ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Anime4Ever

We Are The Best
 
الرئيسيةLatest imagesالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:57 am من طرف hamood4ever

» الى كل من يحب انمي بلاك كاات
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:44 am من طرف hamood4ever

» ثلاثة اشياء
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:40 am من طرف hamood4ever

» نصاائح مهمة جدا
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:30 am من طرف hamood4ever

» قمة الروووعة الشعب السعوودي
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:20 am من طرف hamood4ever

» حمووود عضو جديد ^_^
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:16 am من طرف hamood4ever

» كل واحد يختار شخصية انمي تشبه شخصية العضو الي قبله
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 03, 2012 5:56 pm من طرف ino princess dark

» اسال سؤال ويجاوب الي بعدك
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 03, 2012 5:17 pm من طرف ino princess dark

» لو كانت عندك عصا سحرية اش رح تحول العضو الي قبلك
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 02, 2012 10:27 pm من طرف ino princess dark

ساعة المنتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
The Wrestler
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
Princess Mony
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
hinata princess dark
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
ino princess dark
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
sad_angel
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
لــصــمــتــي حــكــايــة
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
*naz*
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
solaty ral
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
hamood4ever
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
كاجومى قلب انيوشا
 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_rcap من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_voting_bar من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

 

  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
The Wrestler
المدير العام
المدير العام
The Wrestler


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1344280506887
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786095941
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785448592
ذكر
عدد المساهمات : 694
نقاط : 2185279867
تاريخ التسجيل : 31/07/2012
العمر : 24

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 01, 2012 8:04 am

كرة القدم أفضل صحياً من الهرولة

أظهرت دراسة دانماركية جديدة، أن ممارسة رياضة كرة القدم هي البديل الأمثل عن الهرولة التقليدية،

إذ أن نتائجها على صعيد تخفيف الوزن أفضل بما لا يقاس، كما أنها تؤمن المرح، وتخرج هواة الرياضة من الرتابة والملل المرافق للهرولة.

وأكدت الدراسة أن السعادة التي تتركها ممارسة كرة القدم في قلوب الرياضيين تمنحهم الإحساس بالنشاط بعد انتهاء اللعب، وذلك بخلاف حالة الإرهاق التي تنتاب محبي الهرولة.

وعلق الدكتور غاري أودنوفان، أخصائي المعالجة الرياضية على هذه النتائج بالقول: "إنه خبر سار لكل محبي كرة القدم."

وشملت الدراسة الدانماركية 37 رجلاً، تتراوح أعمارهم ما بين 31 و 33 عاماً، أخضعهم الخبراء إلى فحوصات دورية لمعرفة وضعيتهم الجسدية قبل وبعد حصص الهرولة أو مباريات كرة القدم، وذلك من خلال مراقبة عينات من الدم والأنسجة العضلية.

وتم تقسيم المجموعة إلى ثلاث فرق، طلب من الأولى ممارسة الهرولة ومن الثانية كرة القدم، فيما طلب من الثالثة الامتناع عن المشاركة في أي نشاط رياضي.

واستغرقت الدراسة 12 أسبوعاً، كان يطلب خلالها من الفرقتين الاولى والثانية الهرولة أو خوض مباراة في كرة القدم لمدة ساعة ثلاث مرات أسبوعياً.

واتضح بعد ذلك أن معدل الدهون تراجع في أجساد لاعبي كرة القدم بمعدل 3.7 في المائة وازدادت كتلتهم العضلية 2.041 كيلوغرام.

أما معدل الدهون في أجساد من مارس الهرولة فلم يتراجع أكثر من 2 في المائة فقط، فيما لم تظهر كتلتهم العضلية أي تغيير.

وبطبيعة الحال لم تظهر عينات المجموعة الثالثة التي حرمت من ممارسة الرياضة سوى تغيير طفيف، وفقاً لأسوشيتد برس.

وقال الأطباء الذين أشرفوا على الدراسة إن قلوب لاعبي كرة القدم حظيت بتمرين ممتاز، إذ وصل معدل ضخ عضلة القلب من الدماء لدى بعض اللاعبين إلى 90 في المائة من السعة الكاملة، وهو أمر لم يتحقق لدى من مارسوا الهرولة.


وأضافوا أن ممارسة كرة القدم تجعل اللاعب ينسى آلامه بشكل كلي ويركز على تسجيل الأهداف ومساعدة الفريق، فيما تضع ممارسة الهرولة الرياضي وجهاً لوجه مع الأوجاع العضلية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anime4you.ahladalil.com
hinata princess dark
عضو مميز
عضو مميز
hinata princess dark


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1344280506315
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786095259
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785620244
انثى
عدد المساهمات : 316
نقاط : 40570227
تاريخ التسجيل : 08/08/2012

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالسبت أغسطس 11, 2012 2:12 am

مشكووووور على المعلومات المفيده والجيده

مشكووووور مره اخرى

انا بحب كتيررر كره القدم

الى الامام دااائمااا


 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Polls_100_l_2745_1389_answer_2_xlarge
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Wrestler
المدير العام
المدير العام
The Wrestler


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1344280506887
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786095941
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785448592
ذكر
عدد المساهمات : 694
نقاط : 2185279867
تاريخ التسجيل : 31/07/2012
العمر : 24

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالسبت أغسطس 11, 2012 8:59 am

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 3027673844
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anime4you.ahladalil.com
ino princess dark
عضو مميز
عضو مميز
ino princess dark


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 134428050668
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786095259
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785620891
انثى
عدد المساهمات : 261
نقاط : 40005234
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
العمر : 24

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 2:50 am

انا حتى بحب كرة القدم^^

وبشجع ريــــال مدريد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hinaino.roo7.biz
The Wrestler
المدير العام
المدير العام
The Wrestler


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1344280506887
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786095941
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785448592
ذكر
عدد المساهمات : 694
نقاط : 2185279867
تاريخ التسجيل : 31/07/2012
العمر : 24

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 10:24 am

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1156199848
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anime4you.ahladalil.com
hamood4ever
عضو جديد
عضو جديد
hamood4ever


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 134428050668
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786182662
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785448592
ذكر
عدد المساهمات : 7
نقاط : 36579348
تاريخ التسجيل : 06/12/2012

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:54 am

~~ انا مااحب كرة القدم@@
لاامزح احبها بس مو مرة@@
خلينا صريحين انا احبها @@
لالا يمقن احبها ويمقن لا@@
والله اتوقع مااحبها الغالب@@
مااحب اشوف الكورة ابدا@@
ياخي والله تحيرت صدعت@@
خلاص يرجى التسليك لي@@
احبها*مااحبها*احبها*....الخ

ههههههههه امز امزح انا مااهتم للكورة بس العبها ^_^
مشكور على المضووع المفيد والرائع والمتميز يامديرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hamood4ever
عضو جديد
عضو جديد
hamood4ever


MMS المفضلة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 134428050668
الدولة :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343786182662
الرقم المفضل :  من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل 1343785448592
ذكر
عدد المساهمات : 7
نقاط : 36579348
تاريخ التسجيل : 06/12/2012

 من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل    من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 11:57 am

ino princess dark كتب:
انا حتى بحب كرة القدم^^

وبشجع ريــــال مدريد

انا كاني اعرفكي امكن مشبهك بس اعرف

بنت اعدها اخت لي في موقع سبيس باور

اسمها 80% شبه اسمك
اسمي train13 بموقع سبيس بااور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من فوائد كرة القدم لمن يهمه الامر يدخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد الصراصير هههههههه
»  فوائد مهمه للصائمين وغبرهم معلومات تهمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Anime4Ever :: (~قسم المواضيع العامة~) :: (~القسم الرياضى~)-
انتقل الى: